*🍁7️⃣6️⃣ रोजाना खाली पेट थोड़ा सा कच्चा लहसुन खानें के, ये होते है जबरदस्त फायदे*
*🔸आयुर्वेद* में *लहसून* का बहुत महत्व है।
लहसुन सिर्फ खानें का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि इसे खानें के अनेक हेल्दी फायदे भी हैं। आप सोच भी नहीं सकते कि, लहसुन की एक कली कितनें रोगों को खत्म कर सकती है। यह कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार में प्रभावी है। कुछ भी खानें या पीनें से पहले लहसुन खानें से ताकत बढ़ती है। यह एक महत्वपूर्ण प्राकृतिक एंटीबायोटिक की तरह काम करता है। *आयुर्वेद* में *लहसुन* को जवान बनाए रखनें वाली औषधि माना गया है। साथ ही, यह *जोड़ों के दर्द* की भी अचूक दवा है। आज हम आपको बतानें जा रहे हैं लहसुन खानें से होनें वाले ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में…..
*🔸1. हाई बीपी से बचाए:*
कई लोगों का मानना है कि, लहसुन खानें से हाइपरटेंशन के लक्षणों से आराम मिलता है। यह न केवल ब्लड सर्कुलेशन को नियमित करता है, बल्कि दिल से संबंधित समस्याओं को भी दूर करता है। साथ ही, लीवर और मूत्राशय को भी सुचारू रूप से काम करनें में सहायक होता है।
*🔹2. डायरिया दूर करे:*
पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे: डायरिया आदि के उपचार में भी लहसुन रामबाण का काम करता है। कुछ लोग तो यह दावा भी करते हैं कि, लहसुन तंत्रिकाओं से संबंधित बीमारियों को दूर करनें में बहुत लाभकारी होता है, लेकिन केवल तभी जब इसे खाली पेट खाया जाए।
*🔸3. भूख बढाए:*
यह डाइजेस्टिव सिस्टम को ठीक करता है और भूख भी बढ़ाता है। जब भी आपको घबराहट होती है तो पेट में एसिड बनता है। लहसुन इस एसिड को बननें से रोकता है। यह तनाव को कम करनें में भी सहायक होता है।
*🔹4. वैकल्पिक उपचार:*
जब डिटॉक्सिफिकेशन की बात आती है तो वैकल्पिक उपचार के रूप में लहसुन बहुत प्रभावी होता है। लहसुन शरीर को सूक्ष्मजीवों और कीड़ों से बचाता है। अनेक तरह की बीमारियों जैसे: *डाइबिटीज़, ट्युफ्स, डिप्रेशन* और कुछ प्रकार के *कैंसर* की रोकथाम में भी यह सहायक होता है।
*🔸5. श्वसन तंत्र को मजबूत बनाएं:*
लहसुन श्वसन तंत्र के लिए बहुत लाभदायक होता है।
यह *अस्थमा, निमोनिया, ज़ुकाम, ब्रोंकाइटिस, पुरानी सर्दी, फेफड़ों में जमाव और कफ* आदि की रोकथाम व उपचार में बहुत प्रभावशाली होता है।
*🔹6. ट्यूबरकुलोसिस में लाभकारी:*
ट्यूबरकुलोसिस (तपेदिक) टी बी में लहसुन पर आधारित इस उपचार को अपनाएं। एक दिन में लहसुन की एक पूरी गांठ खाएं। टी.बी में यह उपाय बहुत असरदार साबित होता है।
*🔸लहसुन कैसे खाएँ:*
लहसुन के छोटे पीस करके या चबा कर खाएँ शुरू शुरू में कोरा लहसुन खानें में दिक्कत आती है तो खरल में चटनीं बनाकर रोटी के कोर के साथ खा सकते हैं ।
*🔸नोटः-* अगर किसी भी व्यक्ति के खून पतला करनें की दवा चल रही हो तो लहसुन खानें से खून ज्यादा पतला हो जाता है ऐसी परिस्थिति में डाॅ की राय ले कर दवा बंद कर सकते हैं ।
*🔴अस्वीकरण*
*मैं अपनें किसी भी हेल्थ मैसेज का 100% सही होनें का दावा नहीं करता। इस टिप्स से काफी लोगों को फायदा हुआ है कृपया आप किसी भी हेल्थ टिप्स पर अपनें ऊपर प्रयोग करनें से पूर्व अपनें वैद्य से राय लेवें।*
*🍁राजीव जैन*
*अध्यक्ष*
*बाल सेवा समिति, भीलवाड़ा*
*94141-13203*
