*🍁9️⃣7️⃣ दालचीनी वाला दूध पीनें के फायदे आपको हैरत में डाल देंगे:*
*🔸दालचीनी को वंडर स्पाइस भी कहते हैं। एक ओर जहां ये खानें का जायका बढ़ानें के काम आती है वहीं सेहत के लिहाज से भी इसके बहुत से फायदे हैं। सेहत और खूबसूरती दोनों ही चीजों के लिए दालचीनी का इस्तेमाल किया जाता है।*
*🔸दालचीनी में मौजूद कंपाउंड कई औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। जो सेहत और खूबसूरती दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं। यूं तो दालचीनी अपनें आप में ही एक अच्छी औषधि है लेकिन इसे दूध के साथ मिलाकर पीनां और भी फायदेमंद है। दालचीनी वाला दूध कई बीमारियों में फायदेमंद है और कई बीमारियों से सुरक्षित भी रखता है।*
*🔸दालचीनी वाला दूध बनाना बहुत ही आसान है। एक कप दूध में एक से आधा चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला लें। वैसे तो इस दूध को पीनें का कोई नुकसान नहीं है लेकिन फिर भी एकबार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले लें।*
*🔸दालचीनी वाला दूध पीनें के फायदे:*
*🔹1. अच्छे पाचन के लिए:*
*अगर आपकी पाचन क्रिया अच्छी नहीं है तो दालचीनी वाला दूध पीनां आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा। इसके साथ ही गैस की प्रॉब्लम में भी ये राहत देनें का काम करता है।*
*🔹2. ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करनें के लिए:*
*कई अध्ययनों में इस बात की पुष्टि हो चुकी है कि दालचीनी में कई ऐसे कंपाउंड पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करनें में मदद करते हैं। दालचीनी वाला दूध खासतौर पर टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है।*
*🔹3. अच्छी नींद के लिए:*
*अगर आपको अनिद्रा की प्रॉब्लम है या फिर आपको अच्छी नींद नहीं आती है तो दालचीनी वाला दूध पीनां आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा। सोनें से पहले एक गिलास दालचीनी वाला दूध लें इससे आपको अच्छी नींद आएगी।*
*🔹4. खूबसूरत बालों और त्वचा के लिए:*
*दालचीनी वाला दूध पीनें से बालों और स्किन से जुड़ी लगभग हर समस्या दूर हो जाती है। इसका एंटी-बैक्टीरियल गुण स्किन और बालों को इंफेक्शन से सुरक्षित रखता है।*
*🔹5. मजबूत हड्डियों के लिए:*
*हड्डियों की मजबूती के लिए लोग सालों से दालचीनी वाले दूध का इस्तेमाल करते आ रहे हैं। विशेषज्ञों की मानें तो इस दूध के नियमित सेवन से गठिया की समस्या नहीं होती है।*
*🔴अस्वीकरण*
*मैं अपनें किसी भी हेल्थ मैसेज का 100% सही होनें का दावा नहीं करता। इस टिप्स से काफी लोगों को फायदा हुआ है कृपया आप किसी भी हेल्थ टिप्स पर अपनें ऊपर प्रयोग करनें से पूर्व अपनें वैद्य से राय लेवें।*
*🍁 राजीव जैन*
*अध्यक्ष*
*बाल सेवा समिति,भीलवाड़ा*
*94141-13203*
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